Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
Персональный сайт пользователя Natalia Halder: nataliahalder.www.nn.ru  
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет № 419479 зарегистрирован более 1 года назад

Natalia Halder

настоящее имя:
Natalia Борисовна Halder (Eyfus)
популярность:
13795 место -15↓
рейтинг 1135 ?
Портрет заполнен на 100%

    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 0
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 1

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Блог   >  

РЕЖИМ ДНЯ ДЛЯ ТРЕХ ДОШ. Вата доша...

  08.08.2014 в 15:34   252  

РЕЖИМ ДНЯ ДЛЯ ТРЕХ ДОШ.
Вата доша. Подъем - 6.00, завтрак 8.00, обед 11.00-12.00, ужин 18.00, отход ко сну - 22.00.
Пита доша. Подъем - 5.30, завтрак 7.30, обед - 12.00, ужин 18.00-19.00, отход ко сну - 22.00-23.00.
Капха доша. Подъем - 4.30, завтрак - 7.00, обед - 12.00-13.00, ужин - 19.00-20.00, отход ко сну - 23.00-00.00.
Данный режим разработан в Индии, где солнце зимой и летом садится примерно в 18.00 и восходит в 6.00. В России эти цифры лучше использовать только весной и осенью, а в остальное время проводить корректировку относительно времени захода и восхода солнца, используя как модель индийский режим. Важно помнить, что зимой увеличивается продолжительность ночных периодов дош, а летом - дневных.