МУДРА УЧЕНИЕ.
Данная мудра благоприятна при нервных расстройствах и заболеваниях, она расслабляет ум, помогает упокоиться и сосредоточиться на важном, постигать, усваивать и запоминать новую информацию.
Методика выполнения: обе руки располагаются напротив груди. Левая повернута ладонью внутрь, покрывает правую, ладонь которой обращена наружу. Указательный и большой пальцы каждой руки соединяются в круг.